Créer pour s’exprimer
Mandala, couleurs et émotions
Explorer les formes et les couleurs, laisser une trace de son ressenti et partager son expérience si l’on en a envie. Aucune compétence artistique nécessaire.
Ce thème m’intéresse →ART-THÉRAPIE ET COACHING À TOULON
Un moment pour vous.
Je suis Nathalie Milliez. Par l’écoute et la créativité, je vous accompagne pour mieux vous connaître et avancer à votre rythme.
Séances individuelles · Ateliers créatifs
Toulon · Visio partout en France
MON UNIVERS
Une personne,
avant une méthode.
Bonjour, je suis Nathalie Milliez.
J’accompagne et je forme depuis 16 ans, avec une expérience dans les secteurs paramédical et social. Chaque histoire mérite d’être écoutée.
Coach de vie, praticienne en art-thérapie et coach Ikigaï, je m’appuie aussi sur la psychologie positive. Nous partons de vos besoins, de vos forces et de vos envies.
Parler, écrire ou créer : nous choisissons ensemble ce qui vous convient, à Toulon ou en visio.
Écoute active · Bienveillance · Respect
Confidentialité · Créativité · Autonomie · Authenticité
MON CARNET
Le carnet de Nathalie.
Des mots pour se reconnaître.
Des pistes pour continuer, à votre rythme.
Les moments de vie
Quand on ne sait plus quelle direction prendre
Il y a ces moments où tout continue autour de nous, alors que nous aurions besoin de faire une pause.
Lire l’article ↗Prendre soin de soiApprendre à ralentir, sans culpabiliser
Et si une pause n’était pas du temps perdu, mais une manière de mieux écouter ce qui se passe en soi ?
Lire l’article ↗Créer pour s’exprimerDessiner ses émotions
Une couleur, un trait, une forme. Parfois, les mots ne sont pas le seul chemin pour s’exprimer.
Lire l’article ↗Oser avancerRetrouver du sens avec l’Ikigaï
Explorer ce qui nous anime, sans chercher une réponse parfaite ou un grand changement immédiat.
Lire l’article ↗Les moments de vieAccepter de changer de chemin
On peut reconnaître ce que l’on a construit et s’autoriser à envisager autre chose.
Lire l’article ↗Prendre soin de soiIdentifier ses émotions
Mettre un mot sur ce que l’on ressent peut ouvrir un espace de compréhension.
Lire l’article ↗Créer pour s’exprimerDécouvrir le mandala, à sa façon
Un cercle peut devenir un espace de liberté, sans modèle à suivre.
Lire l’article ↗Oser avancerDécouvrir ses forces
Certaines ressources nous semblent si ordinaires que nous oublions de les reconnaître.
Lire l’article ↗LES ATELIERS, PAR THÈME
Une rencontre pour
explorer ensemble.
Créer, échanger, prendre du recul.
Choisissez le thème qui vous parle.
Mieux se connaître
Mes forces, mes ressources
Reconnaître ce qui nous aide au quotidien, découvrir ses forces et réfléchir à la manière de les mobiliser.
Ce thème m’intéresse →Retrouver du sens
Explorer son Ikigaï
Faire une place à ses envies, ses valeurs et ses talents pour ouvrir des pistes personnelles ou professionnelles.
Ce thème m’intéresse →Traverser un changement
Un nouveau chemin se dessine
Prendre du recul sur une transition de vie, exprimer ses besoins et envisager un premier pas à son rythme.
Ce thème m’intéresse →Les thèmes sont adaptés au groupe. Contactez-moi pour connaître les prochains ateliers, leurs dates et leurs tarifs.
MON CHEMINEMENT
Un chemin pour se retrouver.
Cinq repères à adapter à votre rythme.
01
Se poser
Prendre le temps de comprendre ce que vous traversez, exprimer vos attentes et identifier vos besoins.
UNE QUESTION POUR COMMENCER
En parler ensemble →De quoi ai-je besoin aujourd’hui ?
Une trame adaptable, jamais un programme rigide de cinq séances.
LES ACCOMPAGNEMENTS
Art-thérapie et coaching
à Toulon.
01Accompagnement individuel
+
Un espace pour mieux vous connaître, retrouver confiance, comprendre vos besoins et avancer vers vos projets.
Découvrir cet accompagnement →Prendre contact →02Art-thérapie
+
Explorer vos émotions et votre créativité à travers le dessin, les couleurs, les mandalas, la peinture, le collage, l’écriture ou le modelage. La création peut vous aider à exprimer ce qui est difficile à mettre en mots. Aucune compétence artistique nécessaire.
Découvrir cet accompagnement →Prendre contact →03Ateliers collectifs
+
Des ateliers autour de l’Ikigaï, de la créativité, de l’estime de soi, des ressources personnelles et des transitions de vie. Les ateliers de psychologie positive explorent aussi les forces, les émotions et les ressources du quotidien.
Découvrir cet accompagnement →Prendre contact →04Interventions auprès des structures
+
Des interventions personnalisées auprès des entreprises, associations, collectivités, établissements médico-sociaux et organismes d’accompagnement. Le contenu et le format sont définis ensemble selon votre public et vos besoins, sur demande.
Découvrir cet accompagnement →Prendre contact →QUELQUES REPÈRES POUR NOS RENCONTRES
- Séance individuelle
- 1 heure
- Première rencontre / bilan
- 1 h 30
- Atelier d’art-thérapie
- 2 heures · tarif par personne
- Atelier de psychologie positive
- 2 heures · tarif par personne
Les tarifs vous sont communiqués avant la réservation. Consultation en cabinet ou en visio, sur rendez-vous uniquement.
Toulon · En visio partout en France
LEURS MOTS
Des rencontres,
des retours partagés.
Des témoignages transmis par Nathalie,
issus de son profil Resalib.
Géniale et Bienveillance ,respectueuse et elle est douée à l'accompagnement
Je recommande fortement cette praticienne ,elle est vraiment superbe ❤️❤️❤️
Nathalie m’a accompagnée pendant presque un an dans mon parcours de reconversion professionnelle. A l’écoute, bienveillante elle a su m’accompagner vers la réussite en me redonnant confiance en moi. Merci encore pour cette belle expérience !
Deux autres retours transmisEn attente de modération sur Resalib+
Personne à l’écoute et très respectueuse du travail bien fait l'ayant côtoyé en formation je sais quel a toujours fait au mieux pour aidé les personne donc elle a la responsabilité
Une véritable écoute sans jugement mais plutôt de la compréhension réelle de la personne et de ses besoins. Un savoir faire et etre pédagogique adapté pour répondre attentes ou questionnements , très constructive dans ses réflexions ou méthodes utilisées. Une vraie accompagnante bienveillante qui ne pourra que vous faire du bien a vous aussi .je vous la recommande les yeux fermés .
Textes reproduits à partir des captures fournies. Le statut des avis correspond à celui visible sur ces captures.
AVANT DE SE RENCONTRER
Vous pouvez venir
comme vous êtes.
Quelques repères pour savoir à quoi vous attendre.
Je ne sais pas exactement ce que je cherche.
+
Le premier échange peut justement servir à mettre des mots sur ce que vous traversez, à parler de vos attentes et à voir si mon approche vous convient.
Faut-il savoir dessiner ?
+
Non. Les supports créatifs sont des moyens d’expression. Ils ne servent pas à évaluer vos compétences artistiques, et nous choisissons ensemble ceux qui vous conviennent.
Comment se construit l’accompagnement ?
+
Nous partons de vos besoins et de vos objectifs. La parole, l’écriture ou la création peuvent soutenir la réflexion. Le parcours évolue avec vous : les cinq étapes sont des repères, pas cinq séances imposées.
Puis-je être accompagné à distance ?
+
Oui, un accompagnement en visioconférence est possible. Les modalités pratiques seront définies lors de notre échange.
PREMIER ÉCHANGE
Et si nous prenions un moment pour en parler ?
Une question, un atelier, un besoin d’accompagnement ? Écrivez-moi simplement.
Nathalie Milliez
Consultation en cabinet ou en visio
Sur rendez-vous uniquement. Vous pouvez me joindre directement par téléphone ou par e-mail.